ハワイにてヨガインストラクター資格取得レッスン内容/クラブハワイ

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ハワイにてヨガインストラクター資格取得のレッスン内容をクラブハワイよりご紹介いたします。

レッスン内容

スピリチュアルな大地「ハワイ島」での4週間合宿をおこないます。ここで説明をするのはYG-01
インストラクター養成コースヨガスクールオブカイルアのものです。

レッスンの概要

ハタヨガを基本にアイアンガー、アシュタンガ、ヴィンヤーサを含む主要なヨガスタイルのすべてを含みます。それだけではなく、瞑想、座法、ウェイトトレーニング、教育方法論、技術、解剖と生理学、哲学、倫理も行います。

時間割の一例

時間	ある日の授業内容①	ある日の授業内容②
08:30-09:00	メディテーションプラナヤマ　クンバカ	メディテーションプラナヤマ　ウジャイヤ
09:00-10:00	指導法アサナテクニック観察・評論	太陽礼拝の復習
10:00-10:30	休憩	休憩
10:30-12:00	スタンディングアサナ	アサナのモディフィケーションとプロップの使い方
12:00-13:00	ランチ	ランチ
13:00-14:30	アーユルベーダ	ヨガストーラ
14:30-14:45	休憩	休憩
14:45-16:30	解剖学、生理学	太陽礼拝指導アジャストメントと足スティング
16:30-17:30	日本人人気インストラクターによるティーチングの練習	日本人人気インストラクターによるティーチングの練習

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